Jahr: 2016
...wenn du deinen Tagesablauf planst und es keinen Tag gibt, an dem du nicht darüber nachdenkst, wie du eine Trainingseinheit einschieben könntest ...wenn du...
Jedes Jahr nutzen hunderte Läuferinnen und Läufer die Berge rund um den Kyffhäuser, um sich auf den größten und kultigsten Crosslauf Europas – den...
Wie haben sie geflucht, gefroren, gezittert, geschwitzt und gelitten… ABER am Ende waren sie echte Bravehearts! Seit Wochen hatte ich mich auf diesen Lauf...
Wir sind Freizeitsportler. Manche vielleicht etwas ambitionierter als andere, aber im Großen und Ganzen nutzen wir einen Teil unserer Freizeit und investieren die Zeit...
Es dauert nicht mehr lang, dann starten die ersten Frühlings-Marathons. Für viele Läufer bedeutet dies, dass sie ihre Umfänge nun deutlich steigern müssen. Leider...
Nicht selten lese ich in den Laufgruppen in Sozialen Netzwerken die Frage, ob man denn auch als Läufer Eiweißshakes zu sich nehmen sollte. Ich...
"Wohltaten gleichen dem Wasser, das die Sonne aus dem Meer zieht; als fruchtbarer Regen fällt es wieder auf die Erde." August von Kotzebue Täglich...
Das alte Jahr ging gut zu Ende und das neue ist längst in vollem Gang. Wie jedes Jahr, gibt es auch für dieses einige...
Grapefruits - ich liebe sie :) Und alle wissen, sie ist rundum gesund. Doch was steckt drin, in der Süße des Lebens, aus den...