#Fitness

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Chicago, London, Auckland... Die ITU Serie ist im siebten Jahr...und in diesem Jahr zum ersten Mal in zehn Städten der Welt. Auch Hamburg gehört...

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Wie weit bist du gelaufen? Wie schnell bist du gefahren? Wie hoch war dein Puls? Wie viele Kalorien verbrauchst du im Monat? Wie viele...

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Was haben wir uns dabei eigentlich gedacht? Wie kommen wir auf die Idee an einem Triathlon teilzunehmen? Letztes Jahr im Spätherbst haben Benny und ich...

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Ich muss gestehen, dass ich mir vor dem Lauf nicht allzu viele Gedanken über die Strecke gemacht hatte. Klar war mir bewusst, dass ein...

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Immer wieder Montags...darüber hatte ich bereits berichtet :) Während unserer letzten Fitness-Einheit am Montag, sagten mir ein paar der Mädels, dass sie die Workouts gern...

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Dies ist ein Training, dass sich für Einsteiger eignet, die etwas für ihre körperliche Fitness machen wollen, ohne sich zwischen Ausdauertraining und Krafttraining entscheiden...

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Hier ein kleines Workout mit 10 Übungen, für die ihr nichts außer euren Körper und einen Stuhl oder eine Bank braucht. Jede Übung wird...

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BAD WOLF DIRT RUN - Das wird dein Lauf! Du wolltest schon immer an einem Hindernislauf teilnehmen, hast dich aber noch nie überwunden und dich...

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Der schönste Halbmarathon Europas? In diesem Jahr stand der 30. Aletsch-Halbmarathon an. Im Jahr 1986 gingen erstmals 143 Teilnehmer an den Start. Heute sind es...

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Während eines Triathlons ist man 40 Kilometer auf dem Rad unterwegs...das ist nicht wirklich weit, trotzdem sollte man sich darauf vorbereiten. In Vorbereitung auf unseren...