Die Runners´s World Deutschland hat 21 Gründe augezeigt, warum man unbedingt laufen sollte….

1. Laufen senkt das Biologische Alter

2. Das Risiko von Sehkraftverlust sinkt bei Läufern

3. Bluthochdruck wird durch das Laufen vermieden

4. Läufer bekämpfen automatisch Cellulite

5. Gutes Cholesterin nimmt durch das Laufen zu

6. Laufen regt die Verdauung an

7. Laufen hilft beim Denksport

8. Laufen fördert die Durchblutung der Haut

9. Durch das Laufen wird der Ruhepuls niedriger und die Leistungsfähigkeit steigt

10. Durch das Laufen wird das Herz-Kreislauf-System geschützt

11. Läufer haben geringere Hormonschwankungen

12. Laufen stärkt die Abwehrkraft des Immunsystems

13. Laufen steigert sexuelles Verlangen und Orgasmusraten

14. Die Sauerstoffversorgung wird durch das Laufen verbessert

15. Laufen führt zu einer besseren Durchblutung der Ohren

16. Laufen senkt das Risiko an Osteoporose zu erkranken

17. Läufer haben weniger Rückenschmerzen

18. Läfuer haben weiniger Einschlafstörungen

19. Läufer sind ausgeglichener

20. Laufen führt zu weniger Stresshormonen

21. Laufen verbrennt Kalorien

Einem guten Läufer fallen sicher noch weitere Gründe ein… MICH MACHT LAUFEN GLÜCKLICH!

 

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