Laufwelt

Laufwelt

Es gibt viele Möglichkeiten zu laufen. In der Natur, auf der Straße, auf dem Laufband, im Gebirge, auf der Laufbahn, am Strand oder im Park, schnell oder langsam, lang oder kurz, mit Schuhen oder barfuß, mit koodrinativen Übungen oder auch ohne. Was sind die Unterschiede? Was ist besser? Was ist effektiver? Bring Abwechslung in deinen Lauf und teste es aus!

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Roadrun – Trail-Run – Natural-Run – Speed-Run – Laufband – Intervalltraining – Trainingsbereiche – Marathon

#LAUFEN

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