Laut einer Studie soll die Wassermelone eine leckere und sehr gute Möglichkeit sein, um nach dem Laufen die Regeneration zu unterstützen.

Wassermelonen sind reich an L-Citrulin, einer Aminosäure, die direkt auf die Bildung der Muskelzellen wirkt.

L-Citrulin ist eng mit dem, vielen Sportlern bekannten, L-Arginin verwandt. Der Saft der Wassermelone ist reich an beiden und wirkt dem Muskelkater entgegen.

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Gut, dass es genau jetzt reichlich leckere Wassermelonen gibt. Lasst es euch schmecken 🙂

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